죽어라 운동해도 살이 안빠지는 이유ㄷㄷ
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- 지방산다 작성
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키다리형 죽어라 운동해도 살이 안빠지는 이유 유튜브 유튜버 BJ 근육 감량 체지방 감소 증가 남자 여자 칼로리 식단 조절 다이어트
결국 식단 관리 없이는 어림도 없음
식단 안하면 안빠지는게 맞긴 함.
근데 식단하면서 근육량 늘리고
체중감량 해놓았을땐 일반식 해도 잘 안찜.
저녁밥 고구마 계란먹고 런닝 3키로만 조져도 살 쑥쑥 빠지더라
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