하루에 7-8시간씩 자야하는 이유.jpg
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잠만보 작성
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생로병사의비밀 몸에 좋은 교대 근무는 없다 수면 7시간 8시간 노폐물 활력 리셋
다른얘긴데 눈감고 바로 순식간에 일어날시간 돼서 일어나는거보다
자다 중간중간에 몇번 깨는게 오래잔거같은 느낌 들지않나?
아직 일어나려면 몇시간 더 남았네 이러고 자는게 뭔가 더 행복함
피부 좋아지고 싶으면 꼭 8시간씩 자라
다들 잘자요
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