전업주부의 20kg 감량 비결ㄷㄷ
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전업주부 20kg 감량 비결 다이어트 성공 저탄수화물 식단 이정미 육아 집안일 바쁜하루 몸무게 요요현상 밥 빵 떡 밀가루
오히려 식비도 ㅈㄴ 쌈 지금 내가 하는
닭고기 + 야채 + 견과류 다해서 하루 끼니 5천원 좀 안될듯
나도 저탄고지랑 간헐적단식으로 효과 많이 봤는데
나이먹을수록 면 빵 밥 안먹기가 너무 힘들다 ㅋㅋㅋ
볶음밥 금지, 햄버거 금지, 떡볶이 금지, 라면 금지...
난 그냥 살련다...
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